Fitness-Blogs bieten Tipps und Tricks rund um Ernährung, Training und Lifestyle.(Symbolbild: Keystone)

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Unsere Top 5 Fitness-Blogs

Fitness und gesunde Ernährung liegen heutzutage voll im Trend. Im Netz finden sich dazu viele Tipps, Tricks, Trainingspläne und Rezeptideen. Eine Auswahl von fünf Fitness-Blogs erklären und zeigen wie man den Fitness-Lifestyle ausleben kann.

‹Fit Swiss Chick›

Lucie ist eine Ü-30 Jahre alte Baslerin, die auf ihrem Blog ‹Fit Swiss Chick› über Fitness und Ernährung schreibt. Aber nicht nur das, Lucie erzählt auch über den Kampf gegen eine Essstörung und damit die Schattenseite dieses Körperkults.

Es finden sich auf ihrem Blog Tipps zu Youtube-Workouts, sowie ihre persönliche Workout-Routine. Ebenfalls zu finden, ist eine ganze Liste mit Rezepten zu gesunder Ernährung. Sie achtet dabei vor allem darauf, möglichst viel Vollwertkost und ‹Superfoods› zu integrieren.

‹Fitness Junkie›

Sven Siegrist ist 29 Jahre alt und lebt in Zürich. Auf seinem Blog fitnessjunkie.ch will der junge Schweizer Fitness-Mythen aufdecken und Halbwahrheiten erläutern. Dies macht er anhand von Studien, Literatur und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Auf dem Blog findet sich alles zu den Themen Bodybuilding, Powerlifting, Kraftsport, Fitness, Lifestyle sowie Ernährung. Der amtierende Schweizermeister im Powerlifting schreibt über seine Erfahrungen und gibt Einblicke in die Welt des Kraftsports.

‹STRONG Magazine›

‹STRONG› ist ein Fitness-Blog für Frauen, mit Artikeln zu den Themen gesunde Ernährung und Fitness. Durch die Texte auf dem Blog sollen Frauen nicht nur ihre Körper, sondern auch ihr Selbstbewusstsein stärken können. Von Trainings- bis zu Ernährungsplänen ist alles dabei,. Aber es gibt auch Gesundheitstipps und Infos zu Fashion und Beauty.

‹Sailing through Fitness›

Die 22-jährige Victoria, die zurzeit in der Schweiz lebt, betreibt einen Fitness-Blog auf dem sich einiges um Ernährung dreht. Sie beschreibt sich als Yogi, liebt gesunde Smoothies, aber schreckt auch nicht vor Gewichten und Hanteln zurück. Von Posts die zum Morgensport animieren sollen, bis zu Tipps zur saisonalen Ernährung, ist alles dabei.

‹Aesthetics-Blog›

Der ‹Aesthetics-Blog› wird betrieben von Peter Böhm. Der 27-jährige Fitness-Blogger geht, laut eigenen Angaben, drei- bis viermal pro Woche ins Fitnessstudio und hat auf seinem Blog seine ganz eigene Körper-Transformation dokumentiert.

Sein Blog besteht aus Artikeln zu Kraftsport, Ernährung, Lifestyle, Motivation, Muskelaufbau und vielem mehr. In die Texte, sei viel Eigenrecherche, sowie auch Erfahrung aus dem Fitnessstudio-Alltag eingeflossen.

In der Themenwoche vom 19. bis 24. März beleuchtet Telebasel interessante Aspekte unter dem Schwerpunkt «Teure Gesundheit»: Täglich in den Telebasel News um 18:30 Uhr und ab 19:00 Uhr stündlich. Ausserdem gibt es im Telebasel Report einen vertieften Einblick in das komplexe Gesundheitssystem, am Mittwoch, 21. März, ab 19:30 Uhr stündlich. Am Samstag, 24. März, widmet sich zudem eine Spezialsendung dem Thema Gesundheit.

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