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In der Sauna im Rheinbad Breite lässt es sich super entspannen. (Video: Telebasel)

Basel

Entspannung für Körper und Geist

Für ein erfolgreiches Fitnesstraining sind Wohlbefinden und Entspannung sehr wichtig. Für eine optimale Ergänzung zwischen Fitness und Erholung, hier eine Liste von Wellness-Oasen in der Region.

Wer Sport treiben und seine Fitness verbessern möchte, sollte unbedingt auch Ruhephasen einplanen. Fitness und Erholung gehen beim Training Hand in Hand. Auch in der Region gibt es verschiedene Möglichkeiten, Erholung für Körper und Geist zu finden.

Sauna – Rheinbad Breite 

Im Winter können Besucherinnen und Besucher in einmaligem Ambiente des Rheinbades entspannen. Von der Sauna direkt in den kalten Rhein, das bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung. Saison ist von Oktober bis April.

Dampfbad Basel 

Im Norden von Basel beim Bahnhof St. Johann, befindet sich eine kleine Wellness- und Spa-Oase. Das Dampfbad Basel bietet die Möglichkeit in ein Paradies der Stille und Entschleunigung einzutauchen. Entspannung im Hamam oder eine kurze Auszeit bei einer Massage bieten die perfekte Ergänzung zum Fitnesstraining.

(Bild: Facebook/Dampfbad Basel) 

Sole Uno

Schweben wie im Toten Meer, in der Sauna nach Tradition der Russen oder Finnen relaxen oder eine wohltuende Massage geniessen. Das Sole Uno in Rheinfelden bietet viele verschiedenen Möglichkeiten, dem Alltag zu entfliehen und sich zu entspannen.

(Bild: Facebook/Sole Uno)

Aquabasilea 

Die vielfältige Wasserwelt in Pratteln bietet nicht nur Spass für die ganze Familie. Mit einem Vitalbad, 12 Saunen, Hamam, Spa und einem Fitnesscenter bietet das Aquabasilea  die perfekte Kombination aus Erholung und Sport.

(Bild: Facebook/Aquabasilea) 

Balinea Thermen 

Bad Bellingen bietet die ultimative Entspannung. Die Balinea Thermen sind ein beliebter Treffpunkt für Saunagänger, Entspannungssuchende oder Thermenliebhaber. Das Angebot reicht von klassichem Thermalbaden und Saunieren über verschiedene Wellnessangebote bis zu neuen Trends.

(Bild: Facebook/Balinea Thermen)

Möchten Sie noch mehr wissen über Fitness, Gesundheit und Wellness?

Am Samstag, 13. Januar 2018 um 19:15 Uhr und stündlich in der Wiederholung, gibt es doppelt so viel Gsund in einer Spezialsendung. Nach einer Wiederholung der Sendung vom 2. Januar zum Thema Entspannung und Wellness folgt eine Vorpremiere der Sendung Gsund zum Thema Fitness im Alter. 

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